Сейчас пишу одну из глав про эмоции и решила поделиться с вами своими мыслями.
⠀
Существуют эмоции. Их много. Основные это - радость, грусть, удивление, тревога, страх, злость. Именно эмоции отвечают за наше выживание в этом мире. И много тысячелетий они в прямом смысле спасали жизнь (когда тигр нападёт или придут завоеватели. Только злость и ярость подавляла страх и были силы идти в бой и сражаться ради выживания).
⠀
И всего лишь последние пару столетий отпала необходимость в борьбе за выживание. Не везде, но в большинстве стран в мире. И, представляете, как сложно нашему разуму перестроиться из того образа жизни, который существовал ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ.
⠀
Поэтому люди начали просто напросто свои естественные эмоции заглушать. Прятать. Стыдиться их.
⠀
Но это в корне неверно. Как нет лишних пальцев на руке, так и нет лишних эмоций. Просто человек еще не научился ими правильно управлять и, что главное, конструктивно ПРОЯВЛЯТЬ.
⠀
Какая же ситуация происходит. Представим дом. Есть комнаты (положительные эмоции) удобные, а есть чуланчики (негативные эмоции), которых мы стыдимся. И мы их запираем. Идут годы, мы каждый день работаем с основными комнатами, убираем, украшаем их. А в чуланах копится пыль. Потом появляется плесень. Начинают гнить стены. И с этого и начинается разрушение ВСЕГО дома. Начинается психосоматика, появляются болезни.
⠀
Поэтому важность каждой эмоции огромная! Главное - это искать причины негатива, злости, страха. Причины возникновения зависти. И сразу же наводить порядок в этом чуланчике, а не представлять, что его не существует.
⠀
Более подробно мы об этом поговорим на моем курсе по психосоматике.
Смотрите всю информацию о курсе в фотографии и для бронирования места пишите мне в личные сообщения.
